Your Path toWellbing
in Zug
I’m Francesca Valentini, psychological counsellor based in Zurich and offering online therapy to individuals, couples, and teenagers in Zug.
My focus is on helping you overcome challenges such as anxiety, stress & burnout, depressive moods, relationship difficulties, and emotional struggles, all while providing support in the comfort of your home. My sessions are personalized to meet your needs, fostering growth and emotional resilience.
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Having worked across Switzerland, Germany, Belgium, the Netherlands and Italy, I bring a multicultural approach to therapy.
Using science-based methods like Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Cognitive Behavioral Therapy (CBT), I guide and teach you how to better understand, cope and master your thoughts and feelings, supporting you on a path toward greater balance and fulfillment in life.
Prioritizing Your Wellbeing with Online Therapy
Living in Zug, you may face the challenges of balancing work, family, and personal time. Online therapy offers the flexibility to integrate mental health care into your busy schedule, providing support without the need to travel to Zurich. Whether you're managing a demanding career, caring for loved ones, or simply navigating the complexities of daily life, online therapy ensures that your mental health remains a priority. By eliminating the commute, you gain more time and space to focus on your well-being, making it easier to incorporate therapy into your routine, no matter how hectic life gets.
The Power of ACT Therapy for a more Meaningful Life
As a behavioral therapist, I help you identify and transform negative beliefs, emotions, and behaviors using structured, science-based techniques. My primary approach, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), empowers you to embrace your thoughts and feelings while pursuing a rich and meaningful life, all conducted conveniently online. ACT encourages you to focus on what truly matters to you, helping you align your actions with your values despite any challenges you may face. Through this approach, you'll learn practical skills to manage stress and discomfort, allowing you to live more fully and authentically, even in the face of life's difficulties.
Therapie
im Herzen von Zürich
Einzeltherapie
in Zürich & online
Begib dich mit mir auf eine individuelle Reise zur Selbstentdeckung. Meine Einzeltherapiesitzungen sind darauf abgestimmt, deine einzigartigen Bedürfnisse zu erfüllen und fördern dein persönliches Wachstum, emotionale Heilung und eine verbesserte mentale Gesundheit.
Paarberatung
in Zurich & online
Stärke deine Beziehung durch meine professionellen Beratungsdienste hier in Zürich. Ich spezialisiere mich auf die Behandlung von Ehe- und Beziehungsproblemen und helfe Paaren wie euch, Kommunikationsbarrieren, Konflikte und emotionale Entfremdung zu überwinden.
Jugendtherapie
in Zurich & online
Entdecke einen unterstützenden Weg für Jugendliche in meinen Therapiesitzungen. Ich biete eine sichere und fürsorgliche Umgebung, in der Teenager ihre Gedanken und Gefühle erkunden, Selbstbewusstsein gewinnen und Bewältigungsstrategien entwickeln können. Ich arbeite mit Themen wie Identitätsfragen, Gruppenzwang und akademischem Stress, fördere Resilienz und ein positives Selbstbild.
Empower
Growth
Bereit, deine Reise zu beginnen?
Es wäre mir eine Ehre, dich auf deinem Weg zu begleiten.
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Du kannst mich über das untenstehende Formular kontaktieren oder direkt meinen Kalender aufrufen, um einen ersten kostenlosen 50-minütigen Beratungstermin zu vereinbaren. Klicke dazu einfach auf den Button „Free 50min Intro Session“.
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Die erste 50min Beratun ist kostenlos und unverbindlich. Dabei kannst du dich entscheiden, ob du bei einer Zusammenarbeit wohlfühlst.
